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第一百一十章 新短期规划（第4页）

【短期规划5.0——新版：】

【1：一日之计在于晨，七点用加热蛇汤的方法锻炼热视线，并喝下温热的蛇汤作为早点。然后进行一次直至脱力的肌肉震颤锻炼，并持续进行两个小时的其余锻炼。】

【2：中午十一点进行制作蛇肉餐点作为午餐，并打电话提醒蛇肉商贩准备好明天的新鲜蛇肉。】

【3：下午两点跟着白石学习或者自学信号调制解调技术，争取理解周围乱窜的电磁波，限时两小时。】

【4：下午六点进行肌肉震颤锻炼，然后开始制作晚上的蛇肉餐点，并同时熬制好第二天早上需要食用的蛇汤。】

【5：傍晚九点锻炼通透世界3.0，包括视觉、听觉、嗅觉、精神力。（精神力的锻炼主要是感知生物情绪、念动力、电磁波感知三方面。其中念动力重点锻炼灵活操控的程度。）】

【6：晚上十点继续利用杀意对不同组别的植物进行影响，长期记录它们的生长趋势是否受到影响。（实验继续维持一到两个星期，如果仍未出现任何变化，便无视实验耗材浪费的情况结束实验。）】

【7：晚上十一点半进行当天最后一次肌肉震颤锻炼，记录肌肉震颤的数据、这一天的其他变化、身体的其他数据，以及接下来准备要做的事情。】

【8：十二点记录完总结之后，开始网文写作。（以念动力进行敲键盘的工作，额外对念动力的可持续性与精准性进行锻炼。）】

【9：遇到现实中的特殊情况，可以暂停前八项安排，但是身体数据记录的工作尽量不要缺席。】

【10：未提及的时间，以及部分工作进行的空隙，均可自由分配并随意进行娱乐活动。】

比之曾经的短期规划，如今的第五个版本显得大不一样，可以说是进行了一次大规模的更新。

之前4.0要求进行的探究灵魂行动，因为暂且没发现灵魂的存在而暂且搁置，以后可能重启。

取而代之的，是进行信号调制解调技术的学习，争取让陈云感知到的电磁波不再是杂乱的信息，而是真的可以知道具体的含义。

新的短期规划，还增加了对肌肉震颤这一重要锻炼方式的具体时间安排，让每天只能进行三次的肌肉震颤锻炼尽量做到一次不漏。

在没办法彻底锻炼的当今情况下，肌肉震颤锻炼带来的效果，几乎一次就超越了陈云好多天的努力。

只不过因为肌肉震颤锻炼需要精神肉身同步发力，陈云虽然体力无限恢复，但是精神上的消耗无法一直恢复，所以因为消耗大，一天只能使用三次。

所以，觉得只是进行肌肉震颤锻炼太摆烂了的陈云加入了别的锻炼方式，也才有了下海的想法。

除此之外。

相比较曾经除了锻炼就是写作的规划内容，如今的短期规划加了不少关于食物方面的内容。

关于吃的。

陈云的安排是早上喝蛇汤，中午吃蛇肉，晚上吃蛇肉顺便熬蛇汤。

既然发现了蛇肉可以吃，那么自然就是要每天三顿不重样的吃。

至于蛇汤为什么不在早上现场熬现场喝，而是放在晚上熬。

则是故意早早准备好将其放凉。

这样的话，晚上熬蛇汤早上喝，正好可以用热视线来加热蛇汤，锻炼自身对热视线的使用熟练程度。

顺便还能试一试多使用热视线的话，能否让热视线的持续时间变长。

八秒还是太短了，怎么想都不是他这种拳上能站人的实力该有的时间。

至少也得随心所欲的射，才配得上他如今超人类的身份。

根据陈云的推测。

要么下次沉睡进化的时候，热视线会和其他众多方面的能力一样跟着得到提升，从而延长持续时间。

要么和身体素质一样，在每天的锻炼中也能带来微弱的提升，然后在沉睡进化时得到大量提升。

总之，每天热蛇汤的时候顺便锻炼一下热视线，倒是一点也不麻烦，完全可以一直坚持下去。

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